Parece que foi ontem que o seu pequeno nasceu e já tem 3 meses! Os seus horários estão a tornar-se mais regulares e poderá começar a desfrutar mais dos seus avanços e das suas novas conquistas.
Desenvolvimento físico aos 3 meses
Os bebés de 3 meses medem em média 61 cm se são meninos e 59 cm se são meninas; enquanto que o peso está em torno dos 6 quilos.
O seu perímetro craniano também cresceu e já mede cerca de 40 cm. Já consegue segurar a cabeça erguida mais tempo e levantá-la deitado de barriga para baixo já que os seus músculos do pescoço têm mais força. Começa a apoiar-se nos antebraços e os seus movimentos são mais sincronizados.
A sua audição e a sua visão evoluíram e melhoraram; por exemplo, o seu campo de visão é mais amplo e vê objetos mais distantes e os ruídos podem despertá-lo.
Já conhece melhor o seu próprio corpo. Passa muito tempo a olhar para as mãos e pode começar a segurar coisas com elas. Também vai querer agarrar e puxar o seu cabelo.
Novas conquistas de desenvolvimento aos 3 meses
A sua comunicação avança e já tem um grande repertório de gestos e sons para comunicar consigo, como sorrisos, movimentos de cabeça, guinchos, etc. Relaciona-se mais com o seu ambiente e adora ver que responde com risos, gestos e abraços aos seus sons. Além disso, reconhece a voz e o rosto dos seus familiares.
Aos 3 meses produz a sua primeira risada com som, uma gargalhada que lhe parecerá o som mais maravilhoso do mundo a primeira vez que a ouvir. Procure que todos os dias se ria consigo para que seja um bebé feliz.
Começa a pronunciar sons simples de vogais, como “oh”, “ah” e “uh”, e de algumas consoantes (k, g e j). Grita de maneira diferente conforme queira comer, dormir, que o pegue… Certamente que já sabe distinguir cada um dos seus sons e interpretá-lo.
Já aponta objetos e melhora a aderência dos mesmos. Assim que souber pegar coisas, começará a levá-las à boca e a chupar tudo o que agarrar. Não se preocupe, é uma fase normal que o ajuda no desenvolvimento.
Começa a compreender a relação causa e efeito. O bebé aprende que, embora sem querer, pode fazer ruídos e conseguir coisas ao chorar, por exemplo.
No entanto, lembre-se que cada bebé é um mundo. Se tiver dúvidas sobre o seu desenvolvimento, consulte o seu profissional de pediatria.
Alimentação do bebé com 3 meses
O normal é que as tomas se vão espaçando e coma cada 3 ou 4 horas, pelo que se costumam fazer cerca de 6 tomas por dia. No entanto, a alimentação do lactente deve continuar a ser feita a pedido, tanto se continua com leite materno exclusivo como se é leite de fórmula para lactentes. Isso quer dizer que deverá alimentar o seu bebé sempre que ele necessitar, o que pode continuar a ser cada 2 ou 3 horas.
Por outro lado, aos 3 meses muitos bebés sofrem uma crise de amamentação chamada “a crise dos 3 meses” produzida por um aumento da necessidade de comida ao produzir-se um estirão no pequeno. Mas a amamentação materna tarda uns dias a adaptar-se às novas necessidades do bebé, pelo que haverá uns dias em que sairá menos leite do que ele necessita, o que fará que se ponha nervoso, irritável, peça para comer mais vezes… Muitas mães, sem saber isto, acreditam que estão a produzir de repente menos leite e introduzem biberão, o que pode afetar a amamentação materna exclusiva. Mas não é necessário, em poucos dias os seus peitos produzirão a quantidade suficiente e tudo voltará ao normal, só é preciso ter um pouco de paciência.
Além disso, a esta idade o menino já domina a técnica da amamentação e suga de maneira mais eficaz, pelo que demora muito menos tempo a esvaziar cada peito.
E, como dissemos, os seus sentidos aperfeiçoaram-se, pelo que qualquer som, movimento ou ruído pode distraí-lo enquanto come e fazer que se solte do peito, embora ainda tenha fome e queira continuar a comer. Certifique-se de que não quer mais antes de terminar a toma.
O sono do bebé de 3 meses
Os bebés de 3 meses dormem cerca de 16 horas diárias repartidas em 11 ou 12 horas pela noite e as outras 4 ou 5 em várias sestas diurnas. Ainda necessitam de comer de noite, pelo que se continuam a acordar para fazer várias tomas que podem ser mais ou menos conforme o menino. Alguns já dormem até 6 horas seguidas e fazem só 1 toma enquanto que outros continuam a comer cada 2 horas inclusive de noite.
Não há nada que possa fazer para mudar isto, tem que respeitar as suas necessidades, mas sim é conveniente que vá adotando uns hábitos de higiene do sono para favorecer que gradualmente vá dormindo melhor e aprenda a adormecer sozinho na sua cama. Para isso, deve instaurar umas rotinas (banho, jantar, conto), deitá-lo acordado na cama e acalmá-lo com canções de embalar e abraços, etc..
Como estimular o bebé de 3 meses?
- Cante e ponha música para estimular os seus ouvidos.
- Conte histórias e leia poemas. Pode fazê-lo imitando vozes diferentes e fazendo sons de animais.
- Mova as suas pernas e faça exercícios suaves com elas como flexioná-las, fazer-lhe cócegas nas plantas dos pés, etc.
- Deite-o de barriga para baixo sempre que puder para fortalecer os músculos do pescoço e das costas.
- Deixe objetos grandes e macios perto e encoraje-o a agarrá-los com as mãos.
- Para fortalecer os músculos dorsais, levante-o da superfície puxando com cuidado pelos seus braços.
- Em breve começará a virar-se sozinho, pode praticar colocando as suas mãos debaixo dos ombros e girando-o suavemente de um lado para o outro enquanto lhe sorri para que veja que é algo divertido.
Fontes:
Stoppard, Dra. Miriam (2006), Pais caloiros, Barcelona, Pearson.